Saludos compañeros!! hoy os traigo un sistema sencillo y efectivo para que podáis crear vuestra propia rutina de hipertrofia, para ello sólo debéis seguir las instrucciones a continuación, y ser muy exigentes a la hora de cumplir los parámetros establecidos en los entrenamientos, recordad que es muy importante trabajar a la intensidad correcta por lo…

Una de los temas más recurrentes cuando se conversa sobre el entrenamiento es la comparación entre el gimnasio y la calistenia a la hora de ganar músculo, la creencia extendida de que el gimnasio sólo sirve para ganar músculo o que la calistenia sólo sirve para generar funcionalidad es un error a partes iguales. No…

Logo_footer   
Federación Española de Street Workout y Calistenia.
FESWC © 2017 - Síguenos en:          

Centro de preferencias de privacidad