EL MITO DE LA HIPERTROFIA: Desde hace bastante tiempo y de forma muy extendida se ha dado por cierta la teoría de que, cuando aplicamos un entrenamiento a nuestros músculos, podemos obtener dos tipos diferentes de hipetrófia: La hipertrofia sarcomérica, en la que son las proteínas contráctiles las que aumentan (actina y miosina) y provoca…

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