La Federación Española de Street Workout y Calistenia –FESWC, está formada por más de 30 clubes deportivos y asociaciones de nuestro país.

Esta organización, sin ánimo de lucro, reconocida legalmente por el gobierno de España, nace para luchar por una comunidad de Street Workout y Calistenia democrática, donde todos los equipos tengan la misma voz, voto e importancia.

El Street Workout es una nueva modalidad deportiva, que consiste en el entrenamiento de todas las capacidades físicas, por medio del propio peso corporal, mezclando movimientos de tensión, dinámicos, explosivos… e introduciendo acrobacias extremas como en la modalidad de free style.

Este deporte, creado en la calle, está fusionado con la calistenia, un método de entrenamiento ancestral basado en la biomecánica humana. La calistenia, recrea todos los patrones de movimiento seguros que el cuerpo humano puede realizar, desarrollando todos los tipos de fuerza y otorgándonos la capacidad de conseguir cualquier objetivo que deseemos. Sus entrenamientos están diseñados para todo el mundo, ya que son realizados de manera progresiva y segura.

El Street Workout y Calistenia cuenta con parques especializados a lo largo de toda la península, donde además de entrenar, se realizan talleres, charlas, exhibiciones y campeonatos autonómicos, nacionales e internacionales.

Gracias a todas las actividades realizadas es posible trasladar valores como el respeto, la igualdad, la integración e inculcar hábitos saludables, a los jóvenes y no tan jóvenes de nuestro país.

La prestigiosa entidad: “American College of Sports Medicine”, ha nombrado en primera posición, el entrenamiento con el peso corporal, como tendencia para el año 2017. ¿A qué esperas para empezar a entrenar de la manera más competente?

¡ YA DISPONIBLE ! Calistenia y Street Workout: El entrenamiento con el peso corporal. La base de todos los deportes.

Adéntrate en el mundo de la Calistenia, el método de entrenamiento fundamental que cualquier persona debe aplicar a su vida. Rompe con los esquemas establecidos del ejercicio y aprende a dominar tu cuerpo como nunca antes habías soñado. Además, descubre qué es el Street Workout, un nuevo deporte basado en la calistenia que está arrasando a nivel mundial por su versatilidad y por su gran labor social.

En este libro, encontrarás todo lo necesario para convertirte en un experto de estas dos disciplinas basadas en la biomecánica humana, utilizando tu cuerpo para realizar todas las funciones reales para las que ha sido diseñado. Entrena de la manera más competente, potenciando tus habilidades, todos tus tipos de fuerza, tu coordinación, tu flexibilidad y tu equilibrio, hasta límites insospechados.

Podemos utilizar este entrenamiento para perder peso, ganar volumen muscular, corregir nuestra higiene postural y llevar nuestro estado físico a un nivel excepcional. Te permitirá progresar de forma segura en cualquier otro deporte, gracias a la obtención de la mejor transferencia física posible al controlar nuestro cuerpo en cualquier situación.

Disfruta de un glosario de más de 300 ejercicios con descripciones y fotos, multitud de rutinas y métodos de entrenamiento para conseguir todos tus objetivos. Aprende las teorías del entrenamiento, anatomía y nutrición, aplicadas al ejercicio físico.

No lo dudes, y empieza ya a convertirte en un maestro del dominio corporal. Pulsa aquí.

La FESWC ha creado el primer curso de Street Workout y Calistenia certificado, con la colaboración del organismo más prestigioso en el mundo del fisioculturismo: la International Federation of BodyBuilding & Fitness ¿Quieres convertirte en entrenador de Street Workout y Calistenia por la IFBB y la FESWC? Ven a nuestro primer curso oficial online y obtén tu título reconocido en más de 190 países.

El curso tanto en la modalidad online como la modalidad presencial se inicia a través de la plataforma el día 20 de noviembre de 2017, donde el alumno tendrá acceso 24 horas todos los días para estudiar el material, ver las clases y practicar los tests.

Esta nueva modalidad (Street Workout & Calistenia), que cada día adquiere un aspecto más serio gracias a la multitud de campeonatos nacionales e internacionales que se van realizando por todo el mundo, permite además de realizarse como deporte, la posibilidad de usarse como un método de entrenamiento efectivo basado en la Calistenia, que sirve tanto para las personas que tan sólo buscan una mejora corporal, como para aquellos atletas que desean mejorar sus capacidades físicas y su potencial en otros deportes.

Dada la versatilidad, las adaptaciones y mejoras corporales de este sistema, es una disciplina ideal para ser la base deportiva de otros deportes gracias al aprendizaje de controlar el peso corporal en cualquier situación, utilizando los fundamentos elementales de la biomecánica humana y aportando una transferencia real a todos los deportes. Por este motivo, la calistenia se convierte en una herramienta muy interesante de cara a un gran sector de la población, tanto profesional como particularmente. Pulsa aquí.

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