Hoy os dejamos el Vídeo Resumen Oficial de la Final de España de Street Workout 2016 para que lo disfrutéis, por supuesto queremos expresar nuestro agradecimiento a la productora Parmach Productions por esta increíble edición de vídeo. Con este vídeo queremos recordaros ese increíble fin de semana donde miles de personas nos reunimos para presenciar…

Diversos son los métodos para entrenar nuestra resistencia, y estoy seguro que cada uno de vosotros tendrá su propia manera de conseguir aumentar ese deseado número de repeticiones, pero hoy vamos a hablaros de las recomendaciones más comunes y algunos de los métodos utilizados por profesionales del deporte. Si tus objetivos se encaminan a un…

Existen algunas nociones sobre el entrenamiento de fuerza que deberías saber y aplicar a tus entrenamientos, para maximizar las ganancias, hoy te traemos algunas de ellas para que puedas aplicarlas a tu rutina. 1º Nunca realices estiramientos pasivos antes del entrenamiento de fuerza o potencia, la capacidad de los músculos se verá afectada. 2º Un…

Saludos compañeros, hoy os traemos una de esas rutinas que os dejarán temblando como un flan, si os gusta poner a prueba vuestros límites, sentir la quemazón y sufrir de lo lindo, ¡no os la podéis perder! Rutina para tren superior del cuerpo: “¡A punto de Explotar!” Realizar 3 series de cada ejercicio, no hay ciclos. Sólo 1…

Si buscas aumentar tu masa muscular, no te pierdas éste video en el que te contamos todo lo que necesitas saber para maximizar tus ganancias. Si tienes alguna duda déjanos un comentario, ¡y no te olvides de darle like! 😉 Saludos.

Son muchos los factores que pueden llevar tus progresiones al desastre, por eso es necesario seguir una serie de pautas y directrices que aseguren el éxito de nuestros entrenamientos. Hoy vamos a mostrarte algunos de los errores más comunes que cometemos. No definir nuestros objetivos. Evidentemente, no es lo mismo entrenar para ser campeón de…

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