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Modalidad Semi-Presencial Entrenador Especialista de Street Workout y Calistenia

800,00 400,00

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SKU: N/D Categoría:

Descripción

PLAZAS

Solo hay disponible 20 plazas para el modo presencial.

LUGAR Y HORARIO

Arnold Classic Europe, Barcelona.

Fira de Barcelona, Gran Vía. Av. Joan Carles I, 64, 08908 L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona.

  • Jueves 27 de septiembre de 12:00 a 20:00
  • Viernes 28 de septiembre de 12:00 a 20:00
  • Sábado 29 de septiembre libre asistencia al festival y competiciones
  • Domingo 30 de septiembre de 10:00 a 18:00

DIPLOMA Y CERTIFICACIONES

El diploma expedido contará con las certificaciones oficiales de la F.E.S.W.C y la certificación internacional I.F.B.B. avalada en más de 190 paises. Los cursos impartidos por FESWC son de carácter no reglado.

Resolvemos todas sus dudas a través de WhatsApp. Puede pinchar en el siguiente botón y hablar directamente con el director del centro de formación. Sandro García:

WhatsApp del Director

OBJETIVOS DEL CURSO

El curso se inicia a través de la plataforma el día 21 de agosto de 2018, donde el alumno tendrá acceso 24 horas todos los días para estudiar el material, ver las clases y practicar los tests.

Conseguir que el alumnado de este curso obtenga los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para poner en práctica métodos y programas de entrenamiento basados en la Calistenia de forma segura y eficiente, además de introducirse profesionalmente en una nueva modalidad deportiva como es el Street Workout & Calistenia.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

El curso de entrenador especialista de Street Workout y Calistenia va dirigido a profesionales del deporte y el entrenamiento deportivo que quieran aumentar sus conocimientos sobre las metodologías tradicionales del control y desarrollo de las capacidades físicas por medio del peso corporal (fuerza máxima, submáxima, potencia, resistencia, movilidad articular, flexibilidad…), más allá de las salas de musculación y métodos deportivos específicos, y en general va dirigido a cualquier persona que quiera convertirse en entrenador especializado de Calistenia y descubrir el movimiento social sin precedentes del Street Workout.

HORAS TEÓRICAS Y PRÁCTICAS

El curso está dividido en dos bloques:

  • Bloque teórico.
  • Bloque teórico-práctico.
  • Duración total: 175 horas.

-El bloque teórico será impartido de manera online, facilitando al alumno todo el
material del curso para que pueda aprender todos los contenidos necesarios
para la realización del curso. Los alumnos dispondrán de tutorías colectivas e
individuales, una vez a la semana a lo largo de un mes, con un profesor teórico,
para resolver las dudas que les puedan surgir sobre cualquier asunto.

El bloque teórico-práctico será impartido en periodos de 8 horas repartidos en
3 días. Viernes, sábado y domingo. En este bloque, el alumno aprenderá todo
lo necesario para aplicar los conocimientos teóricos a la práctica. Para ello se
dispondrá de dos monitores especializados, uno teórico-práctico y otro práctico.

MODALIDAD DEL CURSO

Modalidad Semi-Presencial:

Presencial con parte teórica a distancia: Modalidad donde los alumnos
deberán realizar una parte teórica online antes de realizar la parte presencial,
que será evaluada con un examen online de contenidos. Esta modalidad está
diseñada para facilitar la comprensión de aspectos fundamentales de la
actividad física antes de realizar la parte presencial. De este modo, los alumnos
podrán planificarse cómodamente el aprendizaje de la parte teórica.

Precio: Oferta 400€ (Precio normal 800€).

REQUISITOS Y EXAMEN DE CONTENIDOS

No se precisan requisitos previos.

Al finalizar bloque teórico del curso se realizará un examen sobre todos los contenidos incluidos en la formación. Para poder obtener el diploma acreditativo hay que superar dicho examen demostrando que se han comprendido los principios básicos de la formación como entrenador de Street Workout y Calistenia.

MATERIAL

  • Entrada gratuita al Arnold Classic Europe todos los días.
  • Libro impreso del curso.
  • Libro digital del curso y  libro digital anatomía en pen drive.
  • Camiseta Oficial de Entrenador.
  • Otros obsequios de regalo.
  • Diploma acreditativo oficial F.E.S.W.C.
  • Certificación Internacional I.F.B.B.

IMPORTANTE:

Rellenar correctamente la dirección del domicilio para poder enviar la titulación al finalizar el curso.

TEMARIO

TEMA 1.- ¿QUÉ ES EL STREET WORKOUT Y LA CALISTENIA?

  • Gimnasia deportiva y Street Workout y Calistenia.
  • El Street Workout & Calistenia en América.
  • El Street Workout & Calistenia en España.
  • El Street Workout & Calistenia en Europa.
  • La Asociación Española de Street Workout & Calistenia.
  • La Federación Española de Street Workout & Calistenia.

TEMA 2.- ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA  APLICADAS AL ENTRENAMIENTO.

  • El esqueleto humano.
  • Articulaciones.
  • Ligamentos.
  • Tendones.
  • Sistema Nervioso (SNC y SNP).
  • Sistema muscular.
  • Anatomía muscular microscópica.
  • Planos de referencia anatómica.
  • Procesos de obtención de energía.
  • El Core, núcleo del cuerpo humano.

TEMA 3.- TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO.

  • Valoración Inicial del cliente.
  • Principios del entrenamiento.
  • Adaptación, Sobreentrenamiento y Fatiga.
  • Variables del entrenamiento.
  • Periodización del entrenamiento.
  • Entrenamiento aeróbico.
  • Entrenamiento de Fuerza.
  • Entrenamiento de Flexibilidad y ROM, calentamiento.
  • Entrenamiento en Poblaciones Especiales.
  • Lesiones comunes y primeros auxilios.

TEMA 4.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.

  • Tipos de rutinas.
  • Distribución y nomenclatura.
  • Métodos establecidos.
  • Ejercicios fundamentales.
  • Métodos de entrenamiento por niveles.
  • Glosario de Ejercicios (más de 300 ejercicios y progresiones).

TEMA 5.- NUTRICIÓN Y DIETÉTICA.

  • Introducción.
  • Recomendaciones alimenticias.
  • Definiciones.
  • Macronutrientes.
  • Micronutrientes.
  • Metabolismo.

TEMA 6.- CONSEJOS.

  • La importancia de crear una buena base con los ejercicios básicos.
  • La multilateralidad.
  • La técnica debe primar siempre.
  • Aléjate de las lesiones.
  • Descanso.
  • Preparación de una competición.
  • Colocación escapular.

 DIA 1

 

DIA 2

DIA 3

La organización se reserva el derecho de eliminar la convocatoria del curso si no se consiguen las inscripciones necesarias en cualquiera de las modalidades de formación. Realizando la devolución del coste del curso.

Información adicional

Fecha y lugar

1 mes online en la plataforma con inicio el 21 de agosto + 27, 28 y 30 presencial en el Arnold Classic Europe en Barcelona 2018.