Una de los temas más recurrentes cuando se conversa sobre el entrenamiento es la comparación entre el gimnasio y la calistenia a la hora de ganar músculo, la creencia extendida de que el gimnasio sólo sirve para ganar músculo o que la calistenia sólo sirve para generar funcionalidad es un error a partes iguales. No…

A veces las cosas no son como pensamos. Por norma general, cuando hablamos de hacer ejercicio, a la inmensa mayoría de la gente se le viene a la mente un espacio cerrado, colmado de máquinas y aparatos, donde realizar movimientos sistemáticos, es decir, la mayoría de las personas lo relacionan con ir a un gimnasio, dar…

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